27.03.2020
Ćwiczenia wzmacniające
https://wordwall.net/pl/resource/908401/wf/%c4%87wiczenia-og%c3%b3lnorozwojowe-wf
25.03.2020
Teraz nasza absolwentka Milena Blicharz spróbuje ruszyć was z kanapy!!!
Tygodniowe fit zadanie.
Przebywając w domu nie zapominaj o aktywności. Mamy dla Ciebie zadanie do wykonania :)
Milena Blicharz - Trener Osobisty i Krzysztof Gorszuk Trener Osobisty Olsztyn spieszą z pomysłami treningowymi :)
Rusz się z kanapy i spróbuj swoich sił :)
https://www.facebook.com/fitnessclubsylwetka/videos/1264078860448729/?t=7
23.03.2020
Bijemy swoje rekordy
https://wordwall.net/pl/resource/910019/wychowanie-fizyczne/bijemy-swoje-rekordy
Klas VI _VIII
Zapraszam serdecznie do obejrzenia i treningu siłowego polegająca na treningu siłowym opartym na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała, takie jak np. „pompki”, „mostki”, „brzuszki” i „dipy”
Kalistenika ma pozytywny wpływ na układ krwionośny człowieka oraz kształtuje mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację[3]. Wykorzystuje się ją w ramach treningu wojskowego oraz wychowania fizycznego w szkołach na całym świecie.
Link do filmiku na youTubie.
Dla chłopców
Dla dziewcząt